الصفحة الرئيسية

وجبات للاطفال

المقادير

نصف كيلو جذر

 ماء

الطريقة

 قشري الجذر وقطعيه لقطع وضعيه في كميه صغيرة من الماء المغلي، غطيها وأبقيها في درجة الغليان لمدة 20 -30 دقيقة او حتى تهرس.

       ضعي كمية من الجزر وربع كوب من الماء العادي في الخلاط ، أهرسيها ثم كرري العملية مع بقية الجزر وصبيها في  أكواب صغيرة وضعيها في الفريزر لتتجمد ،

 اخرجي  مقدار وجبة للطفل قبل وقت كاف لتذوب.

 يمكن عما أنواع مختلفة من الخضروات وحفظها بنفس الطريقة

شراب البطــيخ

صير نصف ليمونة حامضة

كوب عصير برتقال
  4 أكواب قطع كبيرة من البطيخ   الأحمر بدون بذر
الطريقة

     صفيها وقدميها باردة

  ملاحظة: البطيخ الأحمر يعطي كمية معينة من فيتامين A   و  C